Gute Nacht Hypnose gegen Angst – Ängste überwinden & loslassen im Schlaf
Diese Hypnose hilft dir dabei, Ängste loszulassen, innerlich ruhig zu werden und wieder tief und erholsam zu schlafen.
Wenn du abends nicht abschalten kannst, von Sorgen wachgehalten wirst oder dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt – dann ist diese geführte Hypnose genau das Richtige für dich.
✨ Was dich in dieser Hypnose erwartet:
Diese Hypnose ist eine intensive Reise zu deinem inneren Gleichgewicht. Sie unterstützt dich dabei, deine Ängste neu zu verstehen, anzunehmen – und dann Schritt für Schritt loszulassen. Dabei arbeiten wir direkt auf der tiefsten Ebene deines Bewusstseins: im Unterbewusstsein.
✅ Du aktivierst gute Gefühle als Basis für echte Veränderung
✅ Du erkennst: Angst ist kein Feind – sondern ein Hinweis deines Systems
✅ Du verbindest dich mit dem Teil in dir, der die Angst auslöst – und beginnst, mit ihm zu kooperieren
✅ Du erkennst, die positive Absicht hinter der Angst und Dein Unterbewusstsein findet neue Wege, um diese Absicht zu erreichen.
✅ Du installierst einen "positive Gefühle Anker", um in belastenden Situationen schnell in die Ruhe zu kommen
✅ Du lernst eine Technik, um Angst-Gefühle aufzulösen – einfach, sanft & effektiv
✅ Du verankerst neue innere Programme, die langfristig Sicherheit, Vertrauen & Gelassenheit erzeugen
✅ Du schläfst schneller ein und schläfst länger durch – unterstützt von tiefer Trance & NLP-Sprachmustern
✅ Du erlebst nachhaltige Veränderung – durch direkte Arbeit mit deinem Unterbewusstsein
Diese Hypnose verbindet klassische Tiefenentspannung, moderne NLP-Techniken und therapeutische Trancearbeit. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Offenheit, dich einzulassen.
Damit du die volle Wirkung entfalten kannst:
🛏 Lege dich bequem hin – erschaffe Dir die perfekte Umgebung und sorge dafür, dass Du ungestört bist.
🔁 Höre sie regelmäßig – Hypnose wirkt besonders gut durch Wiederholung.
😴 Wenn du einschläfst – umso besser! Dein Unbewusstes arbeitet für dich weiter.
💡 Tipp: Höre die Hypnose mehrere Nächte hintereinander – so gönnst Du Deinem Unterbewusstsein die benötigte Zeit, die es braucht, um neue Gewohnheiten und mentale Strategien zu etablieren.
🧠 Wissenschaftlicher Hintergrund: Wie Hypnose bei Angst hilft
Hypnose ist weit mehr als bloße Entspannung. Studien zeigen, dass sie gezielt auf die neuronalen Netzwerke wirkt, die mit Angst, Stress und emotionaler Überlastung verbunden sind. In der Trance wird der präfrontale Kortex – zuständig für Problemlösung und bewusste Kontrolle – beruhigt, während der Zugang zu unbewussten Ressourcen und emotionaler Regulation gestärkt wird.
Eine Metaanalyse der Universität Stanford (Jensen et al., 2015) konnte belegen, dass Hypnose signifikante Effekte bei der Behandlung von Ängsten und psychosomatischen Belastungen zeigt. Insbesondere die Kombination aus Suggestion, inneren Bildern und fokussierter Aufmerksamkeit hilft, belastende Muster im Unterbewusstsein neu zu codieren.
Auch moderne Neurowissenschaften bestätigen die Wirkung: Hypnose verändert messbar die Aktivität in Amygdala und Hippocampus – den Hirnarealen, die für Angstreaktionen zuständig sind. Durch gezielte Trancearbeit kann das Gehirn neue, angstfreie Reaktionsmuster erlernen.
🔗 Mehr dazu beim Deutschen Ärzteblatt
Diese Hypnose nutzt genau diese Erkenntnisse – um dir nicht nur kurzfristige Erleichterung zu verschaffen, sondern nachhaltige Veränderung auf tiefer, neurologischer Ebene zu ermöglichen.
Weitere geführte Hypnosen für dich
🎧 Hypnose für mehr Selbstvertrauen
Löse innere Blockaden & entwickle ein starkes, selbstsicheres Mindset.
🎧 Ruhe im Kopf – Hypnose für mentale Stille
Lass das Gedankenkarussell los & genieße tiefe innere Ruhe.
🎧 Tiefschlaf Hypnose - schnell einschlafen & erholt aufwachen
Schlafe schnell ein, schlafe tief & wache erfrischt und voller Energie auf.
🎧 Morgenroutine für dein Glück – Hypnose für einen perfekten Start
Starte mit Klarheit, Dankbarkeit und innerer Stärke in den Tag – und gestalte ihn so, wie du ihn erleben willst.
⚠️ Wichtiger Hinweis:
Diese Hypnose dient der mentalen Stärkung und Entspannung. Sie ersetzt keine medizinische Behandlung oder Psychotherapie. Bei anhaltenden psychischen Belastungen wende dich bitte an einen Arzt oder Therapeuten.
